אבקות חלבונים מי גבינה מאיכויות שונות

אבקות חלבונים מי גבינה מסוגים ואיכויות שונות... אבקות חלבונים כל מה שרצית לדעת על חלבונים, אבקות חלבונים והמיתוסים מסביב. כל מה שחשוב לדעת עליהן!, האם הם מזיקות?, מי באמת צריך? וכיצד לבחור אותן?.

חלבון (פרוטאין), הוא רצף של חומצות אמינו...
החלבון אב מזון חשוב לבריאות האדם ולרוב בעלי החיים, המספק את צורכי הגוף לחומצות אמינו.
צריכה מספקת של חלבון חיונית לתהליכי בנייה, שימור וגדילה אופטימליים של הגוף, ובעיקר השרירים. בעלי החיים ממחלקת היונקים (בהם האדם) לא מסוגלים לסנתז את כל חומצות האמינו הדרושות להם, ולכן נדרשים חלבונים בהרגלי האכילה שלהם כדי לרכוש את החומצות שאין באפשרותם לסנתז - חומצות אמיניות חיוניות. מקורות מזון עשירים בחלבון הם בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב וקטניות.