אבקות חלבונים מי גבינה

אבקות חלבונים לספורטאים

ישנם אבקות חלבונים שונות, כגון: אבקת חלבון מי גבינה, חלבון סויה, חלבון ביצה (אלבומין), חלבון אורז, חלבון חלב (קזאין) ועוד...

אבקת חלבון מי גבינה
אבקת חלבון מי גבינה נחשב לחלבון טבעי אשר מהווה כ- 20% מכלל החלבונים המצויים בחלב פרה, יתר ה- 80% הינם משפרת הקזאינים.
חלבון מי גבינה הינו בעל הערך הביולוגי הגבוה ביותר שקיים באופן טבעי. מכיוון שחלבון מי גבינה הינו חלבון נמסיס במים, הוא בעל יתרון ספיגה מהירה בגופנו ומטבוליזם מהיר בהשוואה לסוגי חלבון אחרים.

להלן מידע אודות אבקות חלבון של חברת יוניברסל נוטרישן - ultra whey pro UNIVERSAL:

אבקת חלבון של יוניברסל הינו חלבון מי גבינה בנוסחה שקבע סטנדרט חדש לפורמולות חלבוני מי גבינה באיכות גבוהה. אבקת חלבון אולטרא ווי פרו מורכבת מחלבון מי גבינה באיכות מעולה. המוצר חלבון מי גבינה איזולאט (מבודד) והידרוליזאטי (מפורק חלקית) הדבר מאפשר ספיגה אופטימלית. כמו גם מכיל פפטידים של גלוטמין, לשיפור מאזן החנקן לחיובי, כלומר מאפשר תהליכים אנבולים (בניית שריר).

להלן מידע אודות אבקת חלבון של חברת סופר אפקט Super Effect (חלבון כשר):

אבקות החלבונים המומלצות של חברת סופר אפקט, אבקות חלבון הנ"ל עברו בדיקות מחמירות של ISO-9000 לרבות כל הרישיונות והאנליזות המחייבות לשם תקנות מחמירות הנ"ל. החברה דוגלת לשמור על המוצר טבעי ככל האפשר ולשמור על בריאות הספורטאים.
אבקת חלבון מי גבינה סופר אפקט פרופיל חומצות אמינו ייחודי באבקת חלבון סופר אפקט המותאם לצרכי המתאמן: רמה גבוהה של חומצות אמינו מסועפות שרשרת - BCAA חמש גרם במנה מוכנה. החיוניות לשיקום שרירים לאחר מאמץ ולהפחתת פירוק שרירים עקב מאמץ גופני. מינון גבוה של חומצת אמינו גלוטמין לבניית מסת גוף רזה. הגלוטמין ממלא תפקיד קריטי בגדילה ובצמיחה של תאים, תיקון סיבי שריר פגועים.

להלן מידע אודות אבקת חלבון של חברת דיימטייז עלית DYMATIZE ELITE:

חברת דיימטייז יש אבקת החלבון Elite Whey Protein Isolate המכילה חלבון איזולאט, המופק מחלבון מי גבינה בסטנדרטים הגבוהים ביותר. החלבון מופק בתהליכי סינון יחודיים המקנים לחלבון כמות גדולה במיוחד של חומצות אמינו BCAA וגלוטמין התורם להגברת נפח השריר ומונע פירוק שרירים.

כמו כן, ניתן למנו עם אבקת חלבון מומלצת את ערכה הביולוגי הגבוה ביותר מבחינת ריכוז החלבונים או יותר נגול לומר חומצות האמינו.  
הדבר אשר מאפשר לגופנו ספיגה יותר אופטימאלית בגוף.
אבקת חלבון מומלצת היא זאת שספיגתה מהירה יותר וללא הפרעות עיכול!.
אבקת חלבון מומלצת היא חלבון מי הגבינה העשיר ולעיתים גם מועשר בחומצות האמינו החיוניות לגוף.
אבקת חלבון מומלצת היא תמיד תהיה דלה בשומנים רווים ובשומנים בכלל.  
אבקת חלבון מומלצת תהיה תמיד אבל תמיד דלה בסוכרים ובכולסטרול ביחס למזונות ואבקות אחרות.
אבקת חלבון מומלצת לרוב תהיה אבקת חלבון מי גבינה שתמיד תהיה עשירה בחומצות אמינו חיוניות להתפחות תקינה של הגוף.

לחלבון מי גבינה ישנם גם הרבה חסרונות, כמו רגישויות לחלבוני חלב, רגישויות ללקטוז - סוכר החלב ועוד.
אבקות החלבון הנפוצות כיום מכילות שילוב של חלבוני מי הגבינה והקזאין. יש סוגים נוספים של אבקות חלבון המתבססות על חלבון סויה וביצים.
כמויות חלבון גדולות מדי ישנם סיכונים בריאותיים העשויים להיות נלווים למצב, הדבר עלול לייצר מעמסה על תפקודי הכליות.
כמו כן, אנשים הסובלים מבעיות כבד או כליה צריכים להיות זהירים במיוחד.
צרכני אבקות החלבונים הקבועים בשימוש ולאורך זמן ארוך עשויים להיחשף לחסרים תזונתיים, כגון: ויטמינים, ויטמיני B (בעיקר ויטמין B6) ומינרלים, כגון: מגנזיום. וזאת בעיקר במצבים בהם ישנו חסר באבקות.